Autor: admin

Prebióticos y probióticos para cuidar la salud

En nuestros intestinos conviven billones de bacterias conocidas en su conjunto como flora intestinal o microbiota. Estos microorganismos que parecían no tener mayor relevancia que fermentar las fibras, han demostrado tener efectos en nuestra salud general. En los últimos años, se ha descubierto que un desequilibrio de estas bacterias puede favorecer el desarrollo de ciertas…
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5 comidas rápidas y saludables para la oficina.

Cuando nuestro trabajo no nos permite gestionarnos bien el tiempo, es común que la comida que consumamos en el almuerzo sea rápida y no muy saludable. A esto debemos añadir que existen complicaciones como transportar la comida, no perder la cadena de frío, calentarla y regresar a casa con recipientes sucios que convierten el llevar…
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Vuelta de vacaciones, vuelta al equilibrio

Los buenos hábitos alimenticios se han esfumado con las vacaciones, ¿cómo es posible recuperarlos?